Psicóloga especializada en TDAH
en Zaragoza
Si tu hijo no para quieto, se distrae con todo o cada tarde de deberes acaba en lágrimas, no es falta de voluntad ni de educación. Te ayudo a entender qué le pasa y a darle herramientas para que le vaya mejor en casa y en el colegio.
¿Qué es el TDAH?
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es un trastorno del neurodesarrollo y uno de los motivos de consulta más frecuentes en la infancia. Afecta a la capacidad de regular la atención, la actividad y los impulsos.
No se debe a una mala educación ni a que el niño "no quiera". Su cerebro funciona de una manera distinta en tareas como planificar, esperar o mantener el foco, y eso choca con lo que se le exige en el día a día.
Con el apoyo adecuado, los niños con TDAH aprenden a conocerse, a compensar sus dificultades y a sacar partido de sus puntos fuertes, que suelen ser muchos: creatividad, energía, espontaneidad.
Las tres formas en que se presenta
Predominantemente inatenta
Le cuesta mantener la atención, pierde cosas, se distrae con facilidad y parece no escuchar. Suele pasar desapercibida porque no hay inquietud motora.
Predominantemente hiperactiva-impulsiva
Se mueve constantemente, habla mucho, interrumpe y actúa sin pensar. Es la presentación que más se asocia al TDAH.
Combinada
Reúne dificultades de atención e hiperactividad-impulsividad. Es la forma más frecuente en consulta.
Señales que pueden indicar TDAH
Todos los niños se despistan a veces. Lo que hay que mirar es si estas situaciones son constantes, duran meses y aparecen tanto en casa como en el colegio:
En casa
- Le cuesta mucho seguir rutinas: vestirse, recoger, prepararse para salir
- Empieza tareas y no las termina
- Necesita que le repitas las cosas muchas veces
- Se frustra con facilidad y tiene explosiones de enfado
- Le cuesta esperar su turno o tolerar un "no"
- Los deberes se convierten en una batalla diaria
En el colegio
- El profesorado comenta que "podría rendir más"
- Comete errores por despiste, no por no saber
- Se levanta del sitio o no para quieto en la silla
- Olvida material, agenda o deberes con frecuencia
- Le cuesta organizarse en exámenes y trabajos largos
- Tiene conflictos con compañeros por impulsividad
Reconocer varias señales no significa que tu hijo tenga TDAH, pero sí que merece la pena valorarlo.
Cómo trabajo el TDAH en consulta
El TDAH no se trabaja solo con el niño. Los mejores resultados llegan cuando familia, colegio y terapia reman en la misma dirección.
Evaluación
Entrevista con los padres, sesiones con el niño, cuestionarios estandarizados e información del colegio. El objetivo es entender qué le pasa a tu hijo, no solo ponerle una etiqueta.
Trabajo con el niño
A través del juego y de tareas adaptadas a su edad, entrenamos atención, autocontrol, planificación y manejo de la frustración. También cuidamos su autoestima, que suele estar muy dañada.
Orientación a padres
Pautas concretas para casa: rutinas, cómo dar instrucciones que funcionen, refuerzo positivo y cómo manejar los momentos de conflicto sin que todo acabe en gritos.
Coordinación con el colegio
Cuando la familia lo autoriza, me coordino con tutores y orientadores para que las adaptaciones en el aula vayan en la misma dirección que el trabajo en consulta.
Atiendo en mi consulta del centro de Zaragoza (C. de Pedro María Ric, 3, 1ºC) y también de forma online.
Preguntas frecuentes sobre el TDAH
¿A partir de qué edad se puede valorar el TDAH?
Los síntomas suelen aparecer antes de los 12 años, pero el diagnóstico es más fiable a partir de los 6, cuando las exigencias escolares hacen más visibles las dificultades. En niños más pequeños es preferible hablar de señales a observar y trabajar con pautas familiares sin etiquetar antes de tiempo.
¿Mi hijo va a necesitar medicación?
No siempre. La decisión sobre la medicación corresponde al pediatra, neuropediatra o psiquiatra infantil. Lo que sí recomiendan las guías clínicas en todos los casos es el tratamiento psicológico y el entrenamiento a padres, solos o combinados con medicación cuando el médico lo indica.
¿Es lo mismo TDA que TDAH?
Se suele llamar "TDA" a la presentación predominantemente inatenta, sin hiperactividad visible. Hoy se considera una de las formas del TDAH. Es frecuente en niñas y pasa más desapercibida, porque el niño no molesta: simplemente "está en las nubes".
¿Cómo sé si es TDAH o simplemente es un niño movido?
La diferencia está en la intensidad, la duración y el impacto. En el TDAH las dificultades se mantienen al menos seis meses, aparecen en más de un contexto (casa y colegio) y afectan de verdad a su aprendizaje, sus relaciones o su autoestima. Una evaluación ayuda a salir de dudas.
¿Trabajas también con adolescentes con TDAH?
Sí. En la adolescencia el TDAH cambia de forma: la hiperactividad suele disminuir y ganan peso la desorganización, la impulsividad y la frustración académica. Adapto el trabajo a esa etapa y al grado de autonomía que necesita el chico o la chica.
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