Terapia EMDR
en Zaragoza
El EMDR es una terapia avalada por la OMS para el tratamiento del trauma y el TEPT. Permite reprocesar experiencias dolorosas o traumáticas de forma que dejan de interferir en tu vida cotidiana.
¿Qué es la terapia EMDR?
Las siglas EMDR significan Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Fue desarrollada por la psicóloga Francine Shapiro en los años 80 y cuenta con décadas de evidencia científica.
Cuando vivimos una experiencia traumática, el cerebro puede quedar "atascado" en ese recuerdo, como si el sistema de procesamiento natural se hubiese bloqueado. El EMDR utiliza la estimulación bilateral (normalmente movimientos oculares) para desbloquear ese procesamiento y permitir que el recuerdo se integre de forma adaptativa.
El resultado es que el recuerdo pierde su carga emocional perturbadora. Sigue existiendo, pero ya no produce el mismo sufrimiento ni las mismas reacciones de alerta.
Avalado por la OMS
La Organización Mundial de la Salud reconoce el EMDR como tratamiento de primera línea para el Trastorno de Estrés Postraumático en adultos, jóvenes y niños.
Certificación oficial
Cuento con formación certificada en EMDR Nivel 1 y continúo mi formación dentro del modelo para ofrecer la máxima calidad en cada proceso terapéutico.
¿Para qué sirve el EMDR?
El EMDR es especialmente eficaz en estas situaciones:
¿Cómo es el proceso de terapia EMDR?
El protocolo EMDR consta de 8 fases estructuradas que garantizan un trabajo seguro y efectivo:
Historia clínica y planificación
Recogida de información sobre tu historia, el motivo de consulta y los recursos personales disponibles.
Evaluación del recuerdo diana
Identificamos el recuerdo o experiencia que vamos a trabajar y evaluamos su impacto actual.
Procesamiento
Utilizando la estimulación bilateral (movimientos oculares u otras formas), se reprocesa la experiencia de forma que pierde su carga perturbadora.
Cierre y reevaluación
Verificamos los resultados y nos aseguramos de que el reprocesamiento se ha completado satisfactoriamente.
Preguntas frecuentes sobre EMDR
¿Cuántas sesiones de EMDR necesito?
Depende del tipo de trauma y de la persona. Algunos traumas de choque (un accidente, una pérdida puntual) pueden resolverse en pocas sesiones. Los traumas complejos o de larga evolución requieren más tiempo.
¿Es EMDR una técnica segura?
Sí. El EMDR está avalado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y numerosas guías clínicas internacionales como tratamiento de primera línea para el TEPT.
¿Duele o es traumático el proceso?
Puede que aparezcan emociones intensas durante las sesiones, pero trabajamos a tu ritmo y siempre dentro de tu zona de tolerancia. Nunca se te obliga a revivir nada que no estés preparado/a para afrontar.
¿Funciona también para niños y adolescentes?
Sí. El EMDR se adapta a cualquier edad con técnicas específicas para cada etapa del desarrollo.
¿Quieres trabajar con terapia EMDR?
Pide cita en Zaragoza o de forma online. Si tienes dudas sobre si el EMDR es adecuado para ti, escríbeme y te orientaré.
Más información en la página de especialidades y tarifas.