Psicóloga para acoso escolar
en Zaragoza
Descubrir que tu hijo lo está pasando mal en el colegio duele mucho. Le ofrezco un espacio seguro para hablar de lo que vive, recuperar la confianza en sí mismo y salir adelante, y os acompaño a vosotros en cada paso.
¿Qué es el acoso escolar?
El acoso escolar o bullying es una forma de maltrato entre iguales que se caracteriza por tres cosas: la agresión es intencionada, se repite en el tiempo y existe un desequilibrio de poder que impide al niño defenderse.
Muchos niños no lo cuentan. Sienten vergüenza, creen que es culpa suya o temen que avisar a los adultos lo empeore. Por eso es tan importante fijarse en los cambios de comportamiento.
Sus efectos pueden ser profundos: ansiedad, tristeza, aislamiento, rechazo al colegio y una autoestima muy dañada que, sin apoyo, puede durar años.
Formas que puede adoptar
Verbal
Insultos, motes, burlas sobre su físico o su forma de ser, amenazas.
Social
Dejarle de lado a propósito, no dejarle jugar, difundir rumores, poner al grupo en su contra.
Físico
Empujones, golpes, esconder o romper sus cosas, quitarle el almuerzo o el dinero.
Ciberacoso
Mensajes ofensivos, grupos de WhatsApp para reírse de él, fotos o vídeos difundidos sin permiso.
Señales de que tu hijo puede estar sufriendo acoso
Ninguna por sí sola confirma nada, pero si notas varias a la vez, habla con él con calma y sin presionarle:
Si sospechas que tu hijo sufre acoso
- Escúchale y créele. Dile que ha hecho bien en contarlo y que no es culpa suya.
- No le pidas que lo resuelva soloni le digas que "no haga caso" o que "se defienda".
- Apunta lo que ocurre (fechas, qué pasó, quién estaba) y guarda capturas si hay mensajes.
- Comunícalo al colegio por escrito y pide una reunión. El centro debe activar su protocolo de acoso escolar.
- Busca apoyo psicológico si ves que le está afectando emocionalmente.
En Aragón puedes llamar al Teléfono contra el Acoso Escolar, 900 100 456, para pedir información y orientación.
Cómo trabajo en consulta
Con los más pequeños uso el juego y el dibujo para que puedan expresar lo que han vivido. Con adolescentes, la conversación y un espacio confidencial donde se sientan escuchados sin juicios.
La familia es clave: os oriento sobre cómo hablar con vuestro hijo, cómo plantear la situación al colegio y cómo apoyarle en casa mientras se recupera.
Cuando el acoso ha dejado recuerdos que siguen provocando mucho malestar, puedo integrar la terapia EMDR para ayudar a procesarlos.
Qué trabajamos
- Un espacio seguro donde pueda contar lo que está pasando sin sentirse culpable
- Trabajar la vergüenza y la idea de que "algo malo tiene él"
- Recuperar la autoestima y la confianza en los demás
- Habilidades sociales y asertividad para pedir ayuda y poner límites
- Manejo de la ansiedad, el miedo y el malestar que deja el acoso
- Orientación a los padres para acompañarle y coordinarse con el colegio
Preguntas frecuentes sobre el acoso escolar
¿Cómo distingo el acoso de un conflicto normal entre niños?
Las peleas y discusiones puntuales forman parte de la convivencia. Hablamos de acoso cuando las agresiones son intencionadas, se repiten en el tiempo y hay un desequilibrio de poder: el niño que las sufre no puede defenderse por sí mismo.
Mi hijo no quiere que diga nada en el colegio. ¿Qué hago?
Es muy habitual: tiene miedo a que empeore. Explícale que avisar al colegio es la forma de protegerle y que lo vais a hacer con cuidado. Pide una reunión con el tutor o la dirección; el centro tiene la obligación de activar su protocolo ante una sospecha de acoso.
¿Debo hablar con los padres del niño que acosa?
En general no es recomendable hacerlo por tu cuenta, porque la conversación suele acabar en un enfrentamiento y puede empeorar la situación de tu hijo. Es mejor canalizarlo a través del colegio.
¿Para qué sirve la terapia si el acoso ya ha terminado?
El acoso puede dejar huella aunque haya parado: miedo a volver al colegio, desconfianza hacia los compañeros, baja autoestima o ansiedad. La terapia ayuda a procesar lo vivido y a que el niño recupere la seguridad en sí mismo.
¿Qué pasa con el acoso por redes sociales o WhatsApp?
El ciberacoso es igual de grave, y a menudo más difícil de detectar porque no se queda en el colegio: continúa en casa a través del móvil. Guarda capturas de los mensajes como prueba antes de bloquear o borrar nada.
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